Şir yalı (Hericium erinaceus) — sinir hüceyrələrinin böyüməsinə və inkişafına kömək edən nootrop xüsusiyyətlərə malik ən məşhur göbələkdir. Tədqiqatlar göstərir ki, şir yalının müntəzəm istehlakı yaddaş, diqqət və düşüncə aydınlığı kimi koqnitiv göstəriciləri yaxşılaşdıra bilər.